Lyhytterapeutti | artisti | musiikkipedagogi
Maria Kärki
EFT-terapia on lempeä tapa vapauttaa stressiä ja tunnekuormaa
Tuntuuko, että stressi, jännitys tai kuormittavat tunteet jäävät helposti kehoon ja mieleen? EFT-terapia on menetelmä, jonka vaikutus ulottuu sekä mieleen että kehoon. EFT auttaa vapauttamaan tunnekuormaa ja rauhoittamaan hermostoa.
EFT-tunneterapeuttina ohjaan työskentelyä lempeästi, kunnioittavasti ja sinun omaa tahtiasi kuunnellen. Tavoitteeni on, että tunnet olosi turvalliseksi, ymmärretyksi ja saat konkreettisia itsehoitokeinoja helpottaa oloasi myös arjessa.
EFT auttaa vapauttamaan tunnekuormaa, rauhoittamaan hermostoa ja lisäämään hyvinvointia – lempeästi mutta vaikuttavasti
Mitä on EFT?
EFT (Emotional Freedom Techniques) on menetelmä, jossa yhdistyvät kehon akupisteiden kevyt naputtelu ja tunteiden käsittely. EFT on kliinisissä tutkimuksissa todettu tehokkaaksi menetelmäksi.
Mihin EFT-terapiaa käytetään?
EFT:tä käytetään usein esimerkiksi
-
tunnelukkojen purkamiseen
-
stressiin
-
jännitykseen
-
ahdistukseen
-
pelkoihin
-
kuormittavien ajatusten ja tunteiden käsittelyyn
-
haastavien elämäntilanteiden käsittelyyn
-
traumojen purkamiseen
EFT yhdistää keskustelun ja kehon akupisteiden kevyen naputtelun. EFT-terapiassa käsitellään tunteita, ajatuksia ja kokemuksia samalla kun kehoa rauhoitetaan. Tämä auttaa hermostoa palautumaan ja luo tilaa uusille, helpottaville kokemuksille.
HINNASTO
60 min – 115 €
90 min – 165 €
120 min – 230 €
Hinnat sisältävät alv:n.
Vastaanotto etänä tai lähitapaamisena Kuopion keskustassa